콜라비 효능

콜라비의 효능으로는 항산화 활성, 암세포 증식 억제 효능, 피로회복, 지방세포분화 억제 활성, 혈관 개선, 활성산소 제거 등이 있다. 콜라비는 수분함량이 90% 이상이라 줄기부분은 아삭 하고 단맛이 있어 콜라비는 생으로 먹는 것이 일반적이다. 잎은 쌈 채소로 활용한다. 비타민 C와 칼슘이 풍부하고 칼로리는 낮아 건강식품으로 많이 활용된다. 1) 콜라비 효능 1. 콜라비 효능 1 : 혈관질환에 도움 - 고혈압 개선 등 2. 콜라비 효능 2 : 항암, 항산화작용, 활성산소 제거 3. 콜라비 효능 3 : 피로회복에 도움, 칼슘과 비타민c가 풍부해서 뼈건강에 도움 4. 콜라비 효능 4 : 다이어트, 노화방지에도 효과, 세포노화 방지 2) 콜라비란 콜라비는 순무양배추라고도 한다. 콜라비는 독일어 Kohl (양배추..

2021.03.02