시서스는 포도 담쟁이로도 알려져 있으며 포도과 Vitaceae에 속하는 식물입니다. 멕시코와 중앙 아메리카가 원산지이며 세계 여러 지역에서 관상용 식물로 흔히 재배됩니다. 이 식물은 길이가 몇 미터까지 자랄 수 있는 나무가 우거진 덩굴 식물로 다이아몬드 모양의 크고 광택 있는 잎이 있습니다. 매달린 바구니의 후행 덩굴이나 지표 덮개로 자주 사용됩니다. 포도담쟁이는 또한 저조도 조건에서도 생존하는 능력으로 유명하여 인기 있는 관엽식물입니다. 1. 시서스 가루 분말 효능 체중 감량에 효과적 일 수 있습니다 골절에 도움이 될 수 있습니다. 관절 통증을 완화할 수 있습니다. 치질에 도움이 될 수 있음 시서스에는 다음의 성분이 포함되어있습니다. 플라보노이드(Flavonoids): 이들은 항산화 특성이 있고 항염증..

시서스의 주된 효능은 체중 감량, 뼈 건강, 신경통, 관절통, 생리통 완화, 콜레스테롤 감소(나쁜), 체내 혈당 수치 조절이다. 시서스는 담쟁이 덩굴을 의미하는데 고대부터 생리통과 골절을 치료할 때 사용해왔다. 시서스가루는 체중감량에 도움이 되는 것으로 알려져 분말을 섭취하며 다이어트에 활용하는 이가 늘고 있다. 시서스는 주로 분말 형태로 구할 수 있고 물과 함께 섭취하는 방법으로 흡수시킨다. 시서스 효능 다이어트, 생리통 완화, 혈당 수치 조절, 뼈건강 시서스의 효능을 비교할 때는 아이소람네틴 , 퀘르세틴를 참고하면 좋다. 많은 연예인이 시서스 가루로 체중 감량 효과가 있었다고 해서 화제였는데 많이 복용할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있어 300mg이상 섭취하는 것은 유의해야 한다. 뼈 건강 뼈 손실..