보스웰리아 효능 부작용 무릎 통증

1. 보스웰리아란

보스웰리아는 인도 및 파키스탄 등지에서 자라는 유향나무의 진액으로 각종 질병 완화에 도움을 주는 약재다.

보스웰리아

유향나무의 진액인 유향을 말린 것으로 뛰어난 재생 효과 덕분에 사막의 진주라고 불린다. 특히 보스웰리아에 함유된 보스웰릭산은 염증 물질 생성을 억제하고 연골기능 유지에 도움을 주는 것으로 알려져있다.

 

2.  효능

보스웰릭산, 테르텐, 인센솔, 아세테이트 가 많은데 소염에 좋다.

- 소염 : 무릎통증 등 - 보스웰릭산 , 테르텐 등 

- 항암효과

- 기관지염 완화

- 혈액순환

 

보스웰리아 섭취방법

보통 보스웰리아는 영양제로 구매해서 먹거나 차로 우려내서 먹는다.

차로 우려낼 때 보스웰리아 뿐 아니라 홍차와도 섞어 마시기도 한다.

보스웰리아는 다음의 사람들에게 적합하지 않다.

당뇨병, 저혈당증을 앓는 분에게 부적합

또한 많이 섭취할 경우에는

구토, 설사를 유발할 수 있으니 적당량 섭취하자.

 

보스웰리아를 고를때는 보스웰릭산이 얼마나 포함되어있는지 확인하면 좋다. 

 

 

3.  총평

 

항상 농구, 달리기 등 다양한 운동을 하기 때문에 관절에 고민이 많고 관절에 좋다는 것은 다 먹어봤다. 

MSM, 비타민D, 상어 연골 등등 

보스웰리아는 이제 막 섭취한지 얼마 안되어서 뭐라 표현할 단계는 아니지만 나이드신 분들이 요즘 제일 선호한다고 하니 나에게도 도움이 되기를 바란다.