소라의 효능
소라의 효능에는 피로회복, 피부건강, 눈건강, 심장건강에 좋다. 소라는 보통 참소라를 구매해서 먹는 경우가 많다. 대는 선물용으로 먹는 경우가 많고 소라 회는 보통 중자리 크기로 활용한다. 소라는 타우린과 아르기닌이 풍부해서 해독기능과 피로회복에 효과가 있고 소라의 아르기닌은 면역력에 도움이 된다고 한다. 소라 효능 피로회복, 노화, 심혈관, 눈건강 1 피로 회복 타우린과 아르기닌 성분이 풍부해서 피로회복에 도움이 된다. 또한 해독에도 도움이 된다고 한다 2 노화 소라에는 아연이 풍부해서 피부세포 재생과 탄력에 도움을 주고 피부노화를 늦추는데 도움이 된다고 한다 3 심혈관 아르기닌 성분은 혈관과 콜레스테롤 수치에 도움이 된다고 한다 4 다이어트 소라의 칼로리가 백그람당 90kcal로 낮은 편에 속해 고단..
2021.05.10