새싹보리 효능으로는 간기능 개선, 해독, 항산화, 콜레스테롤 개선이 대표적이다. 새싹보리는 10~15cm 정도 자란 보리의 어린 순을 말한다. 건강 웰빙 식품으로 알려져있는데, 새싹보리에는 항산화효소(SOD)와 비타민C가 함유되어있어 성인병 예방에 좋고, 인슐린을 활성화 시켜 당뇨병 환자에게 유익하다고 알려져있다. 새싹보리 효능 새싹보리 효능 새싹보리 효능은 성인병예방, 당뇨, 나쁜콜레스테롤제어, 항산화효소, 해독이 대표적이다. 어린 잎을 일컫는 새싹보리는 각종 성인병의 원인물질로 알려진 활성산소를 분해하는 항산화 효소(SOD)와 비타민 C가 다량 함유되어 있기 때문에 성인병 예방 에 효과적이고, 인슐린을 활성화시키는 효능으로 당뇨병 환자에게 유익하다고 알려지고 있다. 그리고 새싹보리 에는 폴리페놀 화합..

시서스의 주된 효능은 체중 감량, 뼈 건강, 신경통, 관절통, 생리통 완화, 콜레스테롤 감소(나쁜), 체내 혈당 수치 조절이다. 시서스는 담쟁이 덩굴을 의미하는데 고대부터 생리통과 골절을 치료할 때 사용해왔다. 시서스가루는 체중감량에 도움이 되는 것으로 알려져 분말을 섭취하며 다이어트에 활용하는 이가 늘고 있다. 시서스는 주로 분말 형태로 구할 수 있고 물과 함께 섭취하는 방법으로 흡수시킨다. 시서스 효능 다이어트, 생리통 완화, 혈당 수치 조절, 뼈건강 시서스의 효능을 비교할 때는 아이소람네틴 , 퀘르세틴를 참고하면 좋다. 많은 연예인이 시서스 가루로 체중 감량 효과가 있었다고 해서 화제였는데 많이 복용할 경우 복통과 설사를 유발할 수 있어 300mg이상 섭취하는 것은 유의해야 한다. 뼈 건강 뼈 손실..

콤부차의 효능은 활성산소 생성 억제를 통한 항산화력, 항균성, 항암성, 상처치료 효과, 간 기능 보호가 있다. 콤부차는 홍차버섯으로 알려져 있고, 세균과 효모의 공생균체 발효에 의해 얻어지는 발효 음료로 주로 홍차와 설탕을 주원료로 한다. 콤부차는 고대 중국의 진나라에서부터 시작되어 해독작용과 강장효과가 높아 “신성한 차”로 불렸다. 콤부차 효능 항산화력, 항균성, 항암성, 상처치료 효과, 간 기능 보호 - 해독이 대표적인 효능 콤부차는 발효홍차 음료로 홍차 추출액에 균총을 넣어 발효시킨 러시아의 전통 발효음료다. 상쾌한 맛, 해독작용과 건선, 관절염, 만성피로, 변비, 소화기나 대사성 질환이 대표적인 콤부차의 효능이다. 민간요법으로는 질병 치료 시 많이 마셔왔다. 콤부차는 아세트 박테리아와 다른 균류의..

고로쇠수액의 효능은 피로해소, 노폐물 제거, 신경통, 당뇨, 산후 조리에 도움이 되는 것으로 알려져있다. 고로쇠는 칼륨과 칼슘이 생수보다 훨씬 많이 포함되어있기도 하고 피부미용과 숙취해소에 또한 도움이 된다. 고로쇠수액의 부작용으로는 찬 성질 때문에 몸이 찬 경우에는 배탈이 날 수 있으니 적당히 마시는 것이 좋다. 고로쇠는 2월말부터 채취를 한다고 한다. 고로쇠수액 효능 고로쇠수액 효능으로는 노폐물 제거, 피부미용, 산후조리, 관절염, 변비 등에 도움이 된다고 한다. 수액은 주·야간온도 차가 클 때 많이 나오는데, 밤 온도가 영하 3∼4도, 낮 온도가 영상 10∼15도 정도면 제철이라고 하는데 보통 2월 말부터 채취를 하면 날씨가 딱 맞다. 고로쇠수액은 찬 성질이라 많이 마시면 배탈이 나는 사람이 생길 ..

타트체리의 효능으로는 콜레스테롤 낮춤, 염증 억제, 수면 도움, 다이어트, 항염, 항암효과가 있다. 체리는 보통 스위트 체리와 타트체리로 나뉜다. 스위트체리는 단맛이고 타트체리는 신맛으로 차이가 있다. 특히 타트체리는 숙면에 도움이 된다고 하니 평소 잠을 자도 피곤한 분들에게 도움이 될 수 있다. 타트체리를 고르는 방법으로는 NFC인지, 멜라토닌 함량이 높은지를 확인하면 된다. 타트체리는 직접 먹는 방법도 있지만 알약 형태로도 복용이 가능하다. 타트체리 효능 타트체리의 효능은 콜레스테롤 저하, 다이어트, 숙면, 항염,항암이 있다. 체리는 건강증진 측면과 관련이 높은 폴리페놀 성 화합물이 많이 함유된 대표적인 원료다. 체리는 전 세계 45개국 이상의 나라에서 재배 하고 있으며, 신맛이 많이 느껴지는 타트체..

콜라비의 효능으로는 항산화 활성, 암세포 증식 억제 효능, 피로회복, 지방세포분화 억제 활성, 혈관 개선, 활성산소 제거 등이 있다. 콜라비는 수분함량이 90% 이상이라 줄기부분은 아삭 하고 단맛이 있어 콜라비는 생으로 먹는 것이 일반적이다. 잎은 쌈 채소로 활용한다. 비타민 C와 칼슘이 풍부하고 칼로리는 낮아 건강식품으로 많이 활용된다. 1) 콜라비 효능 1. 콜라비 효능 1 : 혈관질환에 도움 - 고혈압 개선 등 2. 콜라비 효능 2 : 항암, 항산화작용, 활성산소 제거 3. 콜라비 효능 3 : 피로회복에 도움, 칼슘과 비타민c가 풍부해서 뼈건강에 도움 4. 콜라비 효능 4 : 다이어트, 노화방지에도 효과, 세포노화 방지 2) 콜라비란 콜라비는 순무양배추라고도 한다. 콜라비는 독일어 Kohl (양배추..